Ein individuell auf Dich angepasstes Hochsensiblen Coaching

Mein Angebot an Dich:

In unserem Coaching begleite ich Dich einfühlsam dabei, Dich selbst besser zu verstehen und Deinen ganz eigenen Weg in die Balance zu finden. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Du Deine Stärken leben kannst, was Dir wirklich guttut.

Du lernst Methoden kennen, die Dich im Alltag stabilisieren, Deine innere Ruhe stärken und Dir helfen, mit Stress, Ängsten und Gefühlen achtsamer umzugehen. Wir öffnen einen geschützten Raum, indem Du neue Möglichkeiten entdecken kannst, mit Deinem Körper, Deinen Gedanken und Deiner Seele in Einklang zu kommen.

Ziel unseres Coachings ist es, dass Du lernst, mit Deiner Hochsensibilität so umzugehen, dass sie Dich nicht mehr belastet, sondern Dir zur Stärke wird. Du praktisch lernst sie an- und auszuschalten. Du wirst besser verstehen, wer Du bist, was Du brauchst und wohin Du gehen möchtest.

Wir machen Deine Gefühle zu wertvollen Wegbegleitern. Schritt für Schritt findest Du mehr Klarheit über das, was in Dir geschieht, und kommst in Einklang mit Dir selbst.

Unsere Themen werden sein:

Was ist Hochsensibilität?: Zehn positive Eigenschaften der Hochsensibilität 

Hochsensibilität und weitere Persönlichkeitsmerkmalen 

Wie wird Hochsensibilität diagnostiziert? 

Was hilft hochsensiblen Menschen im Alltag

Schlafgesundheit: Feng Shui

Stress: Was ist Stress? Wie kommt Stress zu Stande? Reize reduzieren. Was stresst hochsensiblen Menschen? Wie kann ich Stress Anspannung im Körper fühlen und wie bekomme ich den Stress wieder raus und wie schaffe ich das im vollen Alltag. Entspannungsmethoden und Adaptogene. Stressminderung durch Entspannung. Stressverminderung durch Nahrungsergänzung.

Richtig Schlucken 

Atmung: Warum so wichtig? Warum atmen wir? Wie atmen wir. Atemtechniken, die entspannen.

Pausen im Alltag: Achtsamkeit, Übung mit Fragestellung, Achtsamkeitsübungen für den Alltag …

Was trägt noch zu Entspannung und mehr Vitalität bei? Entspannungsformen

Wie entstehen Traumata? Entwicklungspsychologie, Warum tun sie so weh? Warum gucke ich sie mir sie nicht gerne an? Wie beeinflussen mich Trauma in Alltag? NLP: Stärkung des Selbstbewusstseins; Sabotageprogramme auffinden; Einschwingen auf den individuellen Lebensplan; Six-Step Reframing, Glaubenssätze ändern; State-of-Excellence, Ressourcen finden, EMDR Stärkungsmethoden

Was sind Panikattacken, Problemen, Süchten, Zwängen?

Gedankenschleifen verstehen & durchbrechen

Gefühle warum sind sie wichtig? Warum haben wir nicht gelernt Gefühle zu äußern, Schmerzen, Ehrliches Miteinander, Zittern, Was hat die Darmgesundheit mit meinen Gefühlen zu tun?

Warum habe ich Ängste und Sorgen?

Glaubenssätze und Antreiber rausfinden

Der Körper lügt nicht! Wie steht er im Zusammenhang mit der Seele?

HPU: Körpertemperatur, fasten, entgiften, Schwermetalle, Brain Fog, Wie wirken Gifte auf uns?

Ernährung, HPU, Leber, Übersäuerung & Trinkverhalten Ernährung: Proteine, Unsere Leber

Übungen die hochsensiblen Menschen stabilisieren EnerSense Übungen, Meditation, Was macht Meditation mit uns? Wirkungen der Meditation und Meditationsforschung, Gibt es unterschiedliche Meditationsarten und warum gibt es das? Wer kann meditieren? Meditation zur Stärkung der Mitte, Hara-Meditation, Meditation mit Farben, Düften, Edelsteinen, Mudras, Mantras, Body Scan, Aura glattstreichen, Übung für eine natürliche Abgrenzungsfähigkeit, Yoga-Übungen

Eltern-Kind- Verhältnis

Wie sollte man Hochsensible Kinder erziehen?

Bachblüten: für dein Wohlbefinden

Edelsteine: für dein Wohlbefinden

Duftessenzen: ätherische Öle, für dein Wohlbefinden

Räuchern: für eine schöne Energie in der Wohnung und für dein Wohlbefinden 

Globulis: für dein Wohlbefinden

Super Patches: für dein Wohlbefinden

Wer bin ich?: Übungen, um sich selbst wieder zu finden zu erkennen, Was sind meine Stärken und Schwächen, Wie werde ich glücklich? Human Design oder Astrologie, Orakelkarten, Tagebuch, Stärke-Collage, Stärkung & Selbstfürsorge, Wie lerne ich mich besser kennen? Selfness-Selbstpflege, Was will ich können, Was will ich noch lernen

Berufung und Beruf: Ressourcenarbeit

Visionboard: Meine Ziele im Leben

Dauer: 20 Stunden 

Kosten: 1400€/ im Preis mit drin ist ein ausführliches Manual von über 200 Seiten, ein Roll-on, ein Tagebuch und wöchentliche Hausaufgaben und E-Mail-Erreichbarkeit an den Wochenentagen