Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten
€20.00
Schlaf und Regeneration – Erholung bewusst gestalten
In diesem Themenabend lernst Du, wie Du Schlaf und Erholung gezielt unterstützt und bewusst gestaltest. Wir sprechen über wirksame Rituale, Atem- und Entspannungstechniken, sowie hilfreiche Stoffe und kleine Alltags-Tricks. So beruhigst Du Körper und Geist, förderst tiefe Regeneration und startest erholter und kraftvoller in den Alltag.
MONTAG 13.04.2026 18.30 – 20.30 Uhr
Kursgebühr: 20€/ inklusive Handout
Wo findet es statt: im Kreml Burgschwalbacher Str. 8 in Zollhaus